月間目標の為、 調整ランニング。 1月月間ランニング100キロに乗せる為に、最終日に3キロ(だけ)走った。(笑)

繋ぎランニング。 チョッと疲れました。 午後に時間あったけど、夕方に通院予定だったのでやめた。結局、夕食後(入浴♨️前)のタイミングで走る。 ショートランだったので、チョッとペースアップ。エラい疲れた〜。最近チンタラ走ってたので、このペース(キロ4…

珍しく週末連続。 チョッと頑張ってます。 最近調子が悪く無いので、珍しく連チャン。軽く流して6キロ。AirpodsProのバッテリーが左右違う。初期化してチョッと様子見。 いつもよりソール薄めのシューズ(NBザンテ)で走ったら、足疲れた。オッサンなので労り…

暖かいですね。 汗💦がでます。 チョッと前に、足親指の爪切り過ぎて若干違和感ありありでラン。しかも、前日は自転車でブラブラしたので、いつもと違う所が痛い状態。 しかし、走り始めたら調子良くってキロ4分台で疾走！ このまま、怪我なくいけると良いなぁ…

今日は暖かい？ 繋ぎのランニングです。 時間的に8キロで終了。俺的にはちょうど良い感じだが、ガーミンさん的には運動量が足りないらしい。(困)

今日は陽射しがあって、 暖かいです。 いつもの川沿いコースでランニング。最近、足の爪が黒ずんでる。左右共に人差し指。フォームが悪い？筋トレが足りない？。以前はできなかったのに、、、。 シューズも関係ありそう？ そのうち、足型測定に行ってみよう。

今日は成人式がありました。 この車は関係者ですかね？ ランニング前に、車で図書館に行こうとしたら駐車場付近で渋滞(図書館の横が文化会館)。そのまま、流れに乗って成人式会場前に到着。あと7年で3回目の成人式なのでチョッと早かったです。(笑) 走りは相…

繋ぎのランニング。 あんまり寒くない？ 比較的薄着で走ったつもりだけど、結構汗出る💦。体調は悪く無いので、コンスタントに(今年は！)走りたいです。

今日は栃山川コース。 陽気が良いです。 こちら静岡県は、ミョーに暖かいです。調子に乗って走り過ぎたのか、いろいろ痛い。 チョッとオーバーワーク気味だけど、走れる時に走っておきたいで、、、、。

久しぶりの 海向かいコースです。 ランニングコース途中に建造中のスターバックス新店。知ってはいたが、状況確認して来た。ついに地元にもスタバだが、タダのドライブスルー併用店では、、、。 ランニングがチョッと不定期で走り込みが全然足りない、身体が…