なんだか、疲れが取れません。 チョッと短めです。 ランニング人生復帰後、初の「月間１００キロ」到達。・・・短い・・・（泣） 野良仕事がシーズンインを迎えて、週末はいろいろ忙しい。やはり普段と違う身体の動きが要求されるので、微妙に疲れが溜まって…

ちょっくら走ってきました。 夜は、まだまだ涼しいです。 職場近くの、（なんちゃって）アウトドアショップにC3fitパフォーマンスタイツのセール品があるのを偶然発見。理解に苦しむ「変な柄のゲイター」（←宇宙柄？ゼブラ柄？など多数）に混じって、ダーク…

チョッとお疲れさんですが、 一っ走りしてきました。 前日の農作業で体を酷使。（マジで） 少し調子が戻ったので、サクッと川沿いの道でランニング。夕方から走り出したので、西日対策でサングラス着用だったが、段々薄暗くなってきて微妙な状態に・・・。 …

サクッと ５キロランニングです。 繋ぎのランニングです。やっぱり中３日は空けたくないので軽く走る。 明日は農作業があり、半日以上田んぼの中を農機具（←コレが重い）背負って歩き回る予定なので体力温存です。は～、これから暫く忙しい・・・（泣）

いろいろ、片付けて 夜にマッタリ走る。 平日は時間的に余裕が無いので5キロランが基本だが、今日は頑張ってチャッチャと片して１０キロ走る。 １０年ぶりにランニング人生に復帰して約半年、少し脚が出来てきた感じがするので平日１０キロランもメニューに…

日中は暑いので、 朝走りました。 朝は涼しい。 自宅から出発して瀬戸川土手を海まで走り、反対の土手を通って帰宅。もう少し距離を出したかったが、時間が限られていたのでこの距離で終了。 キロ６分くらいのペースで走れば、膝へのダメージも少なくて気分…

まったり、 夜の近所を走りました。 やや身体が重いので、適度なスピードでラン。 いつもと違うコースで走ってみたが、信号が多くてチョッと凹む。でも、夜とは言え、見慣れない風景を眺めならのランニングは楽しい。 それに、少し走って気分もスッキリした…

定番の大井川河川敷コースで 1時間走りました。 何か、身体が重い・・・。（予定では、もう少し走るつもりだったが） 最近、膝の具合が良いので少し距離を伸ばしていたが、さすがに調子に乗り過ぎたのか若干の痛みがあります（泣）。もともと疲労回復力の弱…

今日はロングラン、 ゆっくり２０キロです。 ホームコースの大井川河川敷コースではなく、安倍川河川敷コースに初参戦。 いやー、安倍川河川敷コースは奥が深い（？）。初めて走るルートはいつも興味深々だが、ご当地ピープルの生態や、ルートの分岐、BBQグ…

今日は風が強い。 向かい風はシンドイです。 何か急に夏っぽくなって、日差しが眩しい。 今日は、3日前と同じパターンで会社の昼休みに１０キロです。（←連休中は3日に一度出勤です（笑））。河川敷コースの往復で、行きは超向かい風でスピード全く出ない。…