とりあえず、 腰の痛みは無視する。 腰の痛みは仕方ないので、、、走る事にしました(笑)。まぁリハビリですね。

リハビリその4。 まだまだでした。(涙) やはりチョッと腰に違和感が残る。それに、痛い部位が微妙に移動(？)している。 この時期は農作業シーズンなので、サラリーマン稼業と農家のWワークで結構キツい。当然、農作業は基本肉体労働で、日中に暑さも加わり身…

リハビリその3。 前回より、いきなり距離が倍になりました。(笑) この前、腰が痛くなったのは7キロ走った翌日だったので、ギリギリまで攻めてみた。(←意味不明)。

リハビリその2。 チョッとスピードアップ(笑)。 前回走って悪くなかったので、もう1回走ってみた。感触は悪くないが、良くもない。

リハビリ開始しました。(笑) まずは3キロ。 メチャゆっくり走る(歩き)ました。 まーボチボチです。

Rabの マルチに使えるショーツです。 モメンタム・ショーツです。基本アウトドア用のショートパンツですが、ランニングにもOKタイプ。結構なストレッチ素材で撥水加工済。ウエスト調整のコードロックが珍しい形状で、ここの部分が激しく信用できない感じだが…

チョッと調子が、 悪くなって来た？ 相変わらず昼間は暑いが、夜はボチボチです。 走った次の日、腰が痛いです。(やれやれ) チョッと前から微妙に違和感があったが、珍しく会社で力仕事したら更に加速。ここ最近はラン翌日の朝は「おじいちゃんロボット」状…