雨が続きそうなので、 走っときますか。 前回のランニングコースが余りにも寂しかったので、今回は町中に向かってラン（笑）。 しかし、走り始めて暫くすると「身体が重い・・・」。湿気の為かイマイチ調子が出ない感じ。足も少し痛いし、心拍数もいつもより…

走ってる人、 ほとんど居ません。 今日もトボトボとランニング。 最近お気に入りコースだが、人が全く居ません。１０キロ中に「ランナー0人」、「ウォーキング0人」、「自転車2人？」。 時間が時間ですがそれでも２０時前後ですし、街灯は少ないが1桁国道が…

5時起きですけど、 湿気がキツイ・・・。 朝５時起きで始まり、７時頃に帰宅するファジーなランニング。（←距離も時間も中途半端）。今日は目測を誤り、チョッとタイムオーバー。川沿いの道を走ったが、自宅方向が反対岸だったので次の橋を渡るまで帰れない…

チョッと お疲れ気味です・・・。 去る16日に調子に乗って３０キロ走ったりしたもんだから、疲れのヌケが悪くて調子出ないっス。しかも、今日は微妙に暑かったのでサポートタイツやゲイター無しのノーガード走法が良くなかったのか、あちこち痛みが・・・。 …

いやー、疲れました。 初めての30キロです。 先週の土曜日に２５キロランをクリアーしたが、勢い（？）に乗って３０キロまで伸ばす。 実は、１０月に開催の「しまだ大井川マラソン」にエントリーしたが、イマイチ体調に不安があった。そこで、参加費をコンビ…

夜は、 日焼けしないので良いです。 夜走ると、さすがに涼しくは無いが少なくとも日焼けはしないので好きです。 新しいルート開拓。ここ数年で出来た国道に接する路肩の広い道で、街灯は少ないが車は程よく通るので比較的明るく、段差が少なくて走りやすい。

駅の駐輪場まで、 走りました。（何故？） チョッと訳ありで、駅の駐輪場に自転車を取りに行きました。そのまま走ると2.5キロしかないので少し遠回りして走る。雨の切れ間だったのでヤバいとは思ったが・・・途中から雨です。（困） それでも、自転車に跨っ…

マジ暑かった。 止めときゃ良かった。 大井川リバティでLSDラン。 ６時半頃から走り始めるが・・・１時間後には後悔。 朝６時に息子を駅に連れて行って、そこから大井川リバティへ移動。チョッと遅いけどまー良いかと思いながら走り始めるが、ジワジワ日は昇…

イマイチ物足りない、 ５キロランニング。 ・・・・写真が横向きになってしまった。（ま～良いか） ５キロだ物足りない感がハンパ無いが、いろんな意味でこの程度で良しとしよう。

平日１０キロは、 結構タイトです。 久しぶりにサポートタイツなどの保護グッズ無しで走るが、以前よりは膝の痛みが少ない。少し足が出来てきたのか？。 平日の夜間に１０キロランの時間を確保するのは結構厳しい。これから、繋ぎと思い５キロで済ませようか…

今日は早起き、 サクッと海まで走りました。 新定番コースの瀬戸川コースで海まで、その後Uターンで市内を迷走後に帰宅。 ５時起き～７時帰宅を基本としているので、距離も時間も中途半端。（笑） 左足の人差し指が微妙に痛い、爪の部分が怪しい。 今年に入…