いきなり冬に逆戻り。 でも、走ると熱いです。 薄アウター着て走り始めたが、3キロ付近で脱ぐ。その後、ドライロンTでラン。 午前中はゴロゴロして、昼にカレーうどん食べて、昼寝して、そこから走り始めたので体が・・・重い。それでも、5キロ位行くと体が…

今日は繋ぎラン。 少な目6キロです。 午前中から法事。その後、犬の病院。雲が怪しいが、サクッとラン。 明日は、晴れ間を見つけて走る予定。

しばらく天気悪そうなので、 走っといた。 有休消化も追い込み(３月いっぱい)なので、今日も会議の後に帰ってきた(笑)。 この前、相性が悪かったサロモンのシューズ。今日はギリOKっぽい。暫く履いてみます。(やっぱ、勿体ないじゃん！)

大井川河川敷コースで ランニングです。 勤先が(給料以外)超ホワイト企業なので有休消化で休み。大井川のリバティでインターバル走を8本やって、締めに(？)10キロ。 なんちゃってフォアフット着地をトライ中。やっぱ疲れてくると踵から着いちゃう・・・。

新しいシューズで 走りました。 サロモンのSONIC RA 2です。Amazonで新品をゲットしたが、ここでは書けない程の値段(超〜激安)。カッコは良い、クッションもしっかり。しかし、内側の作りがチャチく、足裏側面が擦れる。アーチ部に水ぶくれが出来てしまった…

最近定番の 富士山が見える防波堤コースです。 今日みたいな西風強風の日は、陸側の防風林がいい感じで風をブロック。走り易いベストロケーションでした。 ザムストのインソール。扁平足向け(ローアーチ)中々良い。アーチ部のモッコリがマイルドで足裏に違和…

チャッと 6キロ走りました。 陽気が良くなって、夜ランニングも寒くない。でも今度は、あっと言う間に暑くなっちゃうだよな。

風が強い。 チョッと寒いです。 調子に乗って、ドライロンTと短パンでランニング。汗の渇きは良かったが、チョッと寒かった。 アシックスGT2000の2回目。前回は履いた翌日に足指付根が微妙に痛くなった。どーも、オレ足裏的にアシックスは合わないっぽい？(…

この前に開拓した、 海沿いコースをコンプリート。 富士山見ながらランニング。ぐるっと往復19キロ位でした。 途中に防風林の中を走る。整備された小道もあれば、写真の様なシングルトラックもある。気分転換にもなるし、膝に優しい❤️。 アシックスGT2000初…

暖かいです。 て言うか暑い💦。 ニューバランスのザンテに、新しく入手したソフソールの交換用インソールを入れてラン。距離が短いので何とも言えないが、悪く無さそう。(インソール交換がチョッとマイブーム)

インソールを変えて走った。 何となく、疲れた。 一年前に購入したザムストのインソールを初使用(今頃？)。超扁平足なので、インソール物はいろいろ難しい。疲れないような、疲れたような・・・。 ペースはノンビリ。フラット着地を意識して走るが、上手く出…

新規開拓コース。 海岸線です。 家から車で10分程度で海に出られる。今日は久しぶりの訪れたが、すっかり整備されていて驚く。そこの防波堤上に散歩コースが有り、少しだけ一般道に入るがほぼノンストップで往復20キロ弱走れるっぽい。 初めてコースなので、…

オイオイ、 暖か過ぎるぞ。 いつもの川沿いコースを軽くラン。予定が詰まっているので、12キロで終了。しかし、帰宅後にキャンセルの知らせ。なんだかなぁ〜。 ドライのロンT1枚でokとは、暖か過ぎ。