週末はチコっと早起き、 朝からランニングです。 先週に開拓した「瀬戸川コース山側」をひとっ走りして来ました。木が鬱蒼としており、日陰が多くてチョッと涼しい。「マムシに注意！」の立看板もあります。(都会の様なオシャレなランニングコースや夜のネオ…

中1日で登場。 そろそろ梅雨明け？ なんとなく音楽聴きながらマイペースで走ってるつもりだが、不思議と2日前とほぼ同じタイム。これは安定のクオリティと呼ぶのか？

最近は6キロメイン。 夏場は無理はいかん。 チョッと夏バテ(早くネ？)気味です。いろいろ調子が悪いので、ランは短め。

まだまだ、早朝なら走れます。 でも、やっぱ暑いです。 いつもの川沿いの道を、海側ではなくて反対側の山方面に走る。総合グランドが有る場所を目指したが、地理的に良く解らない地区なので軽く迷って途中で時間切れUターン。帰宅後、地図で確認したら結構近…

チョッとお疲れ。 チャーと6キロです。 毎日ジメジメしてイヤな時期で、あんまり暑くないんだけど走ると地味に効きます。時間がタイトなので６キロ。今月（７月）は走ってないな～。

今日は海まで、 行って来ました。 珍しくiPhoneを持ってランニング。いつもの折返し地点から更に海側へ少し行くと港に入る。 地味だ（笑）。天気も微妙だし、特に被写体も・・無い。 近所のアパートの入り口で、雌のカブトムシが仰向けで転がっていた。最初…

最近の定番ですね。 サクッと１０キロ。 相変わらず誰も走っていないマイコース。最も僻地（折返し地点）だと人影もありません。（車は走ってるんですけど・・・） 結構広い歩道を走っているが、何故か蜘蛛の巣の糸が纏わりついてくる。特に風が強い日が多い…

チョッと予定外で、 焦りました。 朝の5時前に起きて天気確認、５時過ぎに軽い気持ちで走り始める。中5日で久しぶりのランニングなので１５キロ位を目安に、いつもの川沿いの道に入る。 快調に走りつつ、そのうち折り返し地点のT字路に到達した。その時にT字…

珍しく連続して2日、 雨が多くてタイミングが、、、。 チョッと昨日よりペース上げて走るが、結構キツキツ。第1期ランニング人生の40歳頃はキロ4分は楽々ペースだったが、10年越しの第2期ランニング人生の今では・・このペースはキツい。なんかオジーになっ…

なんか、 チョーシ出ないな〜。 いつもの「誰にも会わないコース」(笑)でチャっとランニング。6キロ位だと走った感がないが、その分疲れが残らない。