19キロ早朝ランニング。

今日は早起き、

サクッと海まで走りました。

新定番コースの瀬戸川コースで海まで、その後Uターンで市内を迷走後に帰宅。

５時起き～７時帰宅を基本としているので、距離も時間も中途半端。（笑）

左足の人差し指が微妙に痛い、爪の部分が怪しい。

今年に入って、積極的に５本指ソックスを着用している。走る時は勿論、普段の日常生活時にも出来るだけ履いている。更に、偏平足を克服（？）する為に足指のストレッチを取り入れて、足裏＆足指改革に取り組んできた。その為か、もともと足指がくっ付き気味のレイアウトだったが、最近は指間がジワ～と広がってきた。（結構違うぞ）

その関係か断定は出来ないが、シューズの履き味が微妙に変わってきた気がする。ショップで足形測定してくれたオネーさんも「足の形は変わるから、時々測定した方が良い」と言っていた。

広がった指が、シューズの先っぽ部分に当たるようになったのかも知れない。ここ２回のランニングで気になっているので、続く様ならシューズの見直しが必要かも？。