10キロナイトランニング。

平日１０キロは、

結構タイトです。

久しぶりにサポートタイツなどの保護グッズ無しで走るが、以前よりは膝の痛みが少ない。少し足が出来てきたのか？。

平日の夜間に１０キロランの時間を確保するのは結構厳しい。これから、繋ぎと思い５キロで済ませようかなと思案中。