12キロランニング。

いつもの河川敷コース。

バフ・ランニングも完璧。

雨上がりの夕方。いつもより人が出ている。案の定、いろんな人が居るので、、、、若干気が滅入る。😩

ランニング教則本を買ったので、少し着地を意識して走る。が、やっぱり色々大変。でも、暫く続ける予定。オレのGWは実質的に終了(ハヤッ)。明日も休み続くんだけど、あれこれ忙しい。