16キロ早朝ランニング。

日中は暑いので、

朝走りました。

朝は涼しい。

自宅から出発して瀬戸川土手を海まで走り、反対の土手を通って帰宅。もう少し距離を出したかったが、時間が限られていたのでこの距離で終了。

キロ６分くらいのペースで走れば、膝へのダメージも少なくて気分良く走れる状態。左の足裏痛は最近症状が軽くて、こっちも良好。しばらく、軽めのランで現状キープしたいです。

昨日、隣町のショップで購入したgoodrのミラータイプサングラス。個人的にはフィット感も良く、視界も暗くなり過ぎない感じで見やすい。当然（？）安っぽいが、特に問題なし。（コレは売れるだろーなー。）