10キロナイトランニング。

いろいろ、片付けて

夜にマッタリ走る。

平日は時間的に余裕が無いので5キロランが基本だが、今日は頑張ってチャッチャと片して１０キロ走る。

１０年ぶりにランニング人生に復帰して約半年、少し脚が出来てきた感じがするので平日１０キロランもメニューに加えたい。しかし、走った後の時間がタイトなので思案中。（おじさんなので、夜は早々と眠くなってしまう・・・）