2019-11-02 5キロナイトランニング。 フルマラソンの 筋肉痛も治ったので。 リハビリランニングを開始。ボチボチ走って体調を戻していきます。先週のフルマラソンでは悔しい思いをしたので、地道に走ります。(笑)