5キロナイトランニング。

平日もマメに走ります。

繋ぎランニング。

新規開拓中の石○公園ランです。自宅裏手を真っ直ぐ東に向かうと、かつて上皇も通った道に接続します。更に東に進むと、地域の防災拠点となる比較的大きい公園に到着。園内を軽く走って、一路自宅へ。で、約5キロのランニング。暫く5キロランはこのコースも混ぜて走る予定。