9キロランニング。

大井川リバティでラン。

久しぶりです。

雲空で暑くないから、午後ランニング。久しぶり大井川河川敷コース「リバティ」へ。

ナイキランクラブのアプリ内にある、ビルドアップ走でまずは4.5キロ。

その後、車を停めた場所に帰ってくる為に5キロ。軽く流して走る。

リバティにはコース上の片面に陸上トラックコースにある様なゴム(クッション素材？)の区間があり、脚に優しい。チョッと右脚ふくらはぎの調子がイマイチなので、労りランニング(笑)。